Boxe... Febre entre as mulheres!
Postado por
Roberta Farig
às
08:35
Promessa
de bons desempenhos físicos, bom resultados e com certeza o emagrecimento mais
rápido são as promessas para quem pratica esse esporte! Além do benefício estético, concentração, noção de espaço e equilíbrio.
Por esses motivos tantas mulheres buscam no Boxe ou Muay Thai uma alternativa saudável para o dia a dia.
O Boxe ou Muay Thai ganhou as mulheres por combinar dois
desejos femininos quase que universais: a perda rápida de calorias - é possível
eliminar entre 600 e 800 calorias em uma aula -, e a tonificação de glúteos,
pernas e abdômen. Ao contrário da maioria das lutas, que sempre focam a
atividade nos membros superiores, este trabalha insistentemente chutes e golpes
de defesa com as pernas. Assim, elas chegam à aula loucas para perder peso e
definir o corpo e saem vidradas no Muay Thai. O boxe parece ter um efeito de
paixão arrebatadora sobre as mulheres. A maioria das praticantes foram para
conhecer, mas não imaginavam que sairiam dali já pensando em não parar mais de
praticar esse esporte!
Saiba mais sobre a “História do Boxe”.
A "luta de punhos" surgiu em 4.000 a.C. na atual Etiópia. O esporte ganhou adeptos no Egito e, depois, em todo o Mediterrâneo.
O boxe foi incluído nos Jogos Olímpicos da Antiguidade apenas em 688 a.C., nas regras antigas a luta só terminava quando um dos lutadores fosse nocauteado.
O boxe desapareceu da Europa com o avanço do Cristianismo. O esporte era considerado agressivo demais, mas no final do século XVII, o boxe reapareceu na Inglaterra, tornando-se um esporte popular no século seguinte.
A palavra "boxe" é uma derivação do verbo inglês "to box", que significa "bater", ou "bater com os punhos". A expressão foi utilizada na Inglaterra entre 1000 e 1850.
James Figg é considerado o pai do boxe moderno. Além de ter sido o primeiro campeão inglês dos pesos pesados, Figg foi pioneiro em ensinar boxe publicamente. Figg popularizou as sessões de sparring e promoveu novos locais destinados à prática do boxe.
O boxe chegou clandestinamente aos Estados Unidos no início do século XIX, o esporte era ilegal na maioria dos estados americanos. Tornou-se popular em áreas rurais e mais pobres.
Quais são os golpes do boxe?
Os principais golpes no boxe são:
• Cruzado: golpe na lateral da cabeça do adversário.
• Direto: golpe frontal.
• Jab: golpe normalmente preparatório, mas perigoso às vezes.
• Upper ou gancho: golpe desferido no queixo de baixo para cima.
• Hook: golpe desferido na linha da cintura do oponente.
• Nocaute Duplo: raro. acontece quando dois pugilistas se nocauteiam. O árbitro abre contagem para ambos. Vence a luta o atleta que se levantar primeiro. A luta é considerada nula se os dois atletas não se levantarem. • Golpes baixos: não são permitidos os golpes aplicados abaixo da linha da cintura.
Os principais golpes no boxe são:
• Cruzado: golpe na lateral da cabeça do adversário.
• Direto: golpe frontal.
• Jab: golpe normalmente preparatório, mas perigoso às vezes.
• Upper ou gancho: golpe desferido no queixo de baixo para cima.
• Hook: golpe desferido na linha da cintura do oponente.
• Nocaute Duplo: raro. acontece quando dois pugilistas se nocauteiam. O árbitro abre contagem para ambos. Vence a luta o atleta que se levantar primeiro. A luta é considerada nula se os dois atletas não se levantarem. • Golpes baixos: não são permitidos os golpes aplicados abaixo da linha da cintura.
Saiba mais
sobre a história do “Muay Thay”.
O Muay
Thay é uma luta originária da Tailândia, também conhecido como boxa tailandês ou
Thai Boxing. É uma arte marcial com mais de 2 mil anos de existência, criada
pelo povo tailandês como forma de defesa nas suas guerras e para obter uma boa
saúde.
O nome
Muay Thai significa, literalmente, Arte Marcial Tailandesa (Mu=marcial, Ay=arte
e Thai=Tailandia).
Na
Tailandia o Muay Thau também é conhecido como “luta da liberdade” ou “arte dos
livres”, pois foi com ele que se protegeram dos povos opressores que tentavam
conquistar seu território. Então como venceram suas batalhas utilizando as técnicas
do Muay Thay conseguiram sua liberdade, por isso o nome “luta da liberdade”.
Fontes:
http://www.clubecuritibano.com.br/atividadesesportivas/boxetailandes/FreeComponent70content171.shtml
http://www.clubecuritibano.com.br/atividadesesportivas/boxetailandes/FreeComponent70content171.shtml
Bom
queridas e queridos, fica a dica para quem tá a fim de entrar em forma de uma maneira
saudável e com resultados mais rápidos esteticamente e emocionalmente falando.
Quem ai
pratica esse ou qualquer esporte de luta marcial... Deixe seu recadinho para
mim!
Espero que
tenham gostado!
Beijinhosssssssss
AMIGAAAAAAAAAAAAAAAAA AMEIIIIII SEU ARTIGOOO :) COMO FAÇO PRA COMPARTILHAR NO MEU FACE??????
ResponderExcluirObrigada Ju... beijinhosssssssssss
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